در دنیای امروزی، در حالی که برخی از افراد به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند گروهی دیگر وجود دارند که دوست دارند پایین تنه خود را چاق کنند و فرم بدهند. در این مطلب از وبسایت دکتر فیتنس میخواهیم راه های طبیعی و همچنین به روش طب سنتی که برای چاقی پایین تنه وجود دارند اشاره کنیم پس تا آخر این مطلب با ما همراه باشید.
چاق شدن پایین تنه دکتر خیراندیش
شما با استفاده از روش های طب سنتی، می‌توانید به راهکارهای مفیدی برای چاق شدن و خوش فرم کردن پایین تنه دست پیدا کنید در ادامه به معرفی برخی از این راهکارها خواهیم پرداخت.
البته با توجه به نظر دکتر خیراندیش، لاغری شما به دو دسته صفراوی و سودایی تقسیم بندی می‌شود. که این افراد می‌توانند با خوردن خیار، خرما، فرنی، شیربرنج و سوپ جو کمی پایین تنه خود را چاق کنند و تغییراتی در آن به وجود بیاورند.
مصرف ماهی خال مخالی جهت چاق شدن پایین تنه
طب سنتی به آن دسته از افراد که تمایل به چاق شدن پایین تنه خود دارند، توصیه میکند از ماهی خال مخالی استفاده کنند. این نوع ماهی دارای پروتئین فراوانی است و غنی از مواد مغذی می‌باشد. همچنین، اسیدهای چرب امگا ۳ نیز در آن وجود دارد که سطح پروتئین در بدن را افزایش می‌دهد و برای افزایش حجم عضلات مفید است.
فلفل دلمه‌ای قرمز
این فلفل دارای مقادیر زیادی ویتامین سی است. گفتن این نکته ضروری است که ویتامین سی سرعت تولید کلاژن را افزایش خواهد داد که باعث تقویت بافت‌های بدن و حجیم تر شدن عضلات می‌شود توصیه میکنیم این فلفل را به سبزیجات و مواد غذایی خود اضافه کنید.
بهترین ویتامین برای چاقی پایین تنه
اگر دوست دارید پایین تنه‌ای زیبا و جذاب داشته باشید، بهترین ویتامین برای شما ویتامین‌های گروه B است. در واقع شما با مصرف این ویتامین‌ها می‌توانید یک پایین تنه‌ای زیبا و خوش فرم بسازید.
البته بهتر است در کنار مصرف این ویتامین از ورزش کردن نیز غافل نشوید. فراموش نکنید که ورزش نقش بسیار زیادی در تناسب اندام دارد.
برای دانستن اطلاعات بیشتر در مورد خوش فرم کردن باسن با ورزش این مطلب را از دست ندهید
بابونه برای چاقی پایین تنه
یکی از گیاه های فوق‌العاده تاثیرگذار برای تناسب اندام گیاه بابونه است. شما با درست کردن دمنوش این گیاه و 3 بار خوردن آن در طول هفته از تاثیرات شگفت انگیز آن متحیر می‌شوید.
در واقع می‌توان گفت مصرف بابونه با اثرگذاری بر روی اشتها به کاهش لاغری کمک میکند.
جالب است بدانید که نتایج حاصل شده از مصرف این گیاه بیشتر بر روی پایین تنه اثر می‌گذارد.
ریشه قاصدک برای چاقی پایین تنه
یکی از داروهای طبیعی و تاثیرگذار برای چاقی طبیعی پایین تنه ریشه قاصدک است. این ریشه با تاثیرگذاری در اشتهای شما، می‌تواند تغییرات زیادی را در کمتر از یک ماه ایجاد کند.
شما می‌توانید با استفاده از این گیاه و دمنوش‌های تهیه شده با استفاده از آن به زیبایی بیشتر اندام خود کمک کنید و با تامین مواد ضروری بدن خود نقش بسیاری در افزایش سلامت خود داشته باشید.
مارچوبه برای چاقی پایین تنه
مارچوبه یک گیاه گل‌دار بسیار مفید است که در طب سنتی از جایگاه بسیار خاص و ویژه‌ای برخوردار می‌باشد. متخصصان طب سنتی از این گیاه برای کنترل و درمان امراض مختلفی مانند سرطان، اختلالات سیستم گوارش و همچنین کاهش دردهای عضلانی و اسکلتی استفاده می‌کنند.
جالب است بدانید که مصرف این گیاه و تهیه نوشیدنی و دمنوش با استفاده از آن می‌تواند در افزایش اشتها و چاق شدن ران و باسن بسیار مفید باشد. به همین دلیل متخصصان به کسانی که از لاغری زیاد رنج می‌برند، توصیه می‌کنند که با تهیه دمنوش مارچوبه به لاغری شدید خود پایان دهند.
