مدیریت
انصراف نیک واکر رقیب آمریکایی هادی چوپان از حضور در استیج مستر المپیا 2024
نیک واکر ملقب به جهش یافته، اعلام کرد که در مسابقات مسترالمپیای 2024 شرکت نمیکند. نیک واکر گفته است که میخواهد با ورژنی بهتر و تکامل یافته تر در مسابقات مسترالمپیا شرکت کند به همین امسال ازمسابقات مسترالمپیا کناره گیری می‌کندنیک واکر امسال با قهرمانی در دسته ی اوپن مسابقات نیویورک پرو 2024 توانسته بود سهمیه ی دسته ی اوپن…
بیشتر بخوانید »بهروز تابانی: به من ویزا نمی دهند چون آمریکا نمیخواهد در دسته اوپن مستر المپیا ایران دو نماینده تاپ فایو داشته باشد
روز به روز به مسترالمپیا نزدیک میشیم و هنوز خبری از ویزای بهروز تابانی نیست قهرمانی که برای سومین سال مجوز مسترالپیا و گرفته ولی ویزا صادر نشده ، این روزها برای بهروز به سختی میگذره. وای از روزی که ویزا بیاد تا شیر آذربایجان در مسترالمپیا بدرخشد بهروز تابانی، نامی که در دنیای بدنسازی لرزه بر اندام رقیبان می‌اندازد.…
بیشتر بخوانید »-
بدنسازی
سیکس پک به فارسی: چگونه شکم شش تکه داشته باشیم؟
همه ما تصاویر افراد ورزشکار و فیتنس را دیده‌ایم که دارای سیکس پک یا شکم شش تکه هستند. اما سوال اصلی این است که آیا رسیدن به سیکس پک فقط مخصوص ورزشکاران حرفه‌ای است یا ما هم می‌توانیم به این هدف برسیم؟ خبر خوب این است که با رعایت تمرینات بدنسازی مناسب و تغذیه صحیح، شما هم می‌توانید به راحتی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم چاقی
برنامه غذایی برای چاقی صورت و بدن (راهکارهای سالم و موثر)
داشتن صورت پر و بدنی متناسب یکی از خواسته‌های بسیاری از افراد است. اگر شما هم به دنبال روشی برای چاق شدن به‌طور سالم و طبیعی هستید، بهتر است بدانید که رسیدن به این هدف به برنامه غذایی مناسب و صحیح نیاز دارد. در این مقاله، به شما یک برنامه غذایی چاقی صورت و بدن معرفی می‌کنیم که علاوه بر…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
بهروز تابانی شیرشاه ایرانی: خدا بزرگتر از دولت آمریکاست؛ برای رسیدن به آرزویم میجنگم +عکس
بهروز تابانی که با قهرمان شدن در دبی پرو موفق به دریافت مجوز حضور در استیج مستر المپیا 2024 شد هنوز ویزای امریکا را به دست نیاورده است. این سومین باری است که دولت ایالات متحده از دادن ویزا به این ورزشکار تبریزی امتناع می کند. بهروز این پست جالب را در صفحه اینستاگرامش منتشر کرده است. به گزارش پایگاه…
بیشتر بخوانید » -
رژیم چاقی
پودر جوانه گندم برای چاقی | پودر جوانه گندم بعد از چند روز چاق میکند
اگر به دنبال یک راه طبیعی و سالم برای افزایش وزن هستید، پودر جوانه گندم یکی از بهترین انتخاب‌هاست. این ماده مغذی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌هایی است که به بدن شما کمک میکند تا به‌طور سالم و اصولی وزن اضافه کنید. در این مقاله، علاوه بر آشنایی با خواص پودر جوانه گندم، با نحوه مصرف و مدت…
بیشتر بخوانید » -
رژیم چاقی
برنامه رژیم چاقی یک ماهه رایگان | افزایش وزن اصولی و سالم
برخلاف تصور بسیاری از افراد، افزایش وزن می‌تواند به اندازه کاهش وزن چالش‌برانگیز باشد. اگر شما هم از دسته افرادی هستید که به سختی وزن اضافه می‌کنید و به دنبال یک برنامه رژیمی سالم و کاربردی هستید، جای درستی آمده‌اید! در این مقاله به شما یک برنامه چاقی یک ماهه را معرفی می‌کنیم که نه‌تنها به افزایش وزن کمک میکند،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
لیست غذاهای رژیمی برای کاهش وزن | راهنمای کامل تغذیه سالم
کاهش وزن یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد است، اما چیزی که خیلی‌ها فراموش می‌کنند این است که رژیم غذایی موثر تنها محدود به کاهش کالری نیست، بلکه انتخاب غذاهای مناسب و مفید نقش کلیدی دارد. در این مقاله می‌خواهیم نگاهی بیندازیم به لیستی از غذاهای رژیمی که به شما کمک میکند بدون احساس گرسنگی شدید، وزن خود را…
بیشتر بخوانید » مجری معروف آمریکایی پرایم تایم ماسل: داوران مستر المپیا در دوبی بهروز تابانی را بهترین گزینه برای جانشینی هادی چوپان دانستند + فیلم
بهروز تابانی هنوز نتوانسته ویزای آمریکا را به دست آورد و به نظر غایب بزرگ المپیا 2024 در دو هفته مانده به این مسابقات او خواهد بود. اما این موضوع به هیچ وجه از شایستگی های او نمیکاهد. در اینجا ویدئوی شبکه آمریکایی در تجلیل از او را با شما به اشتراک می گذاریم. بهروز تابانی، نامی که در دنیای…
بیشتر بخوانید »-
بدنسازی
پیلاتس یا بدنسازی؟ کدام ورزش برای سلامتی و تناسب اندام شما مناسب‌تر است؟
وقتی صحبت از تناسب اندام و سلامتی می‌شود، انتخاب ورزش مناسب یکی از مهم‌ترین تصمیم‌هاست. با وجود انواع مختلفی از تمرینات و ورزش‌ها، این سوال پیش می‌آید که پیلاتس یا بدنسازی؟ کدام یک برای شما مناسب‌تر است؟ در این مقاله به بررسی این دو نوع ورزش می‌پردازیم تا بتوانید با توجه به اهداف، سطح توانایی و نیازهای بدنتان بهترین گزینه…
بیشتر بخوانید »
