مدیریت
-
سلامت
افکار منفی را دور کن! گیاهی که در افزایش حافظه عالی عمل می‌کند
در برخی از مطالعات علمی، مریم گلی به‌عنوان یک گیاه خاص شناخته شده است که می‌تواند به‌طور معجزه‌آمیز در کاهش افکار منفی و افزایش حافظه مؤثر باشد. این گیاه دارای خواصی است که به دلیل حاوی بودن مقادیر زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌تواند تأثیرات بسیار مفیدی برای سلامت بدن داشته باشد. به طور خاص، دم کردن این گیاه…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
چرا رونی کلمن نمی‌تواند راه برود؟ دوران حرفه‌ای پرفشار!
کلمن با چالش‌ها و مشکلات زیادی در طول دوران حرفه‌ای خود مواجه شد. پس از کسب هشتمین عنوان، آسیب‌ها و جراحات او شروع به گذاشتن تأثیرات منفی روی وضعیت فیزیکی کلمن کردند. در تاریخ بدنسازی تنها دو اسطوره موفق به کسب ۸ عنوان متوالی مستر المپیا شدند؛ لی هینی و رونی کلمن. کلمن به دلایل زیادی به عنوان یک شگفتی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
هادی چوپان در مسابقات آرنولد کلاسیک چند میلیارد جایزه گرفت؟ رقم باورنکردنی!
مسابقه آرنولد کلاسیک اینبار در انگلستان با قهرمانی هادی چوپان قهرمان پرورش اندام ایرانی برگزار شد. هادی چوپان در این مسابقات جایزه نفر اول را نصیب خود کرد. هادی چوپان در مسابقات آرنولد کلاسیک انگلستان با افتخار به جایگاه اول رسید و موفق شد رقیب اصلی خود، “سامسون داوودا” از کشور میزبان را شکست دهد. آرنولد شوارتزنگر و رونی کلمن،…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
کاهش وزن با روزه: ۴ راهکار مؤثر برای لاغری در ماه رمضان
کاهش وزن با روزه: با چند راهکار ساده می‌توان جلوی اضافه وزن را گرفت و به سمت لاغری و کاهش وزن حرکت کرد. داشتن رژیم لاغری در ماه رمضان و رعایت چند نکته در این مسیر، لازم است. در بخش تغذیه از سری مطالب تناسب اندام و تغذیه همه رازهای کاهش وزن با روزه را با شما در میان می‌گذاریم. با مجله دکتر فیتنس همراه باشید.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
اگر بالای۴۰ سال سن دارید این تمرین‌های بدنسازی برای مغز را جدی بگیرید!
در این الگوی کاربردی بهبود حافظه، از تصویرسازی و حافظه فضایی استفاده می‌شود. شیوه لوکی شامل تجسم یک فضای فیزیکی مانند خانه است. در ادامه، فرد باید سعی کند اطلاعاتی را که می‌خواهد به خاطر بسپارد به صورت متوالی در سراسر فضای مورد نظر قرار دهد. دکتر جسیکا زورلینگ، استاد نورولوژی و مدیر مرکز عالی بیماری آلزایمر در مونتیفیوری هادسون،…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
افشای حقیقت باورنکردنی در مورد هادی چوپان از زبان هانی رامبد
مربی هادی چوپان، حقیقت شگفت‌انگیزی که در مورد آماده‌سازی این بدنساز وجود دارد را فاش کرد. چند روز پس از آرنولد کلاسیک انگلیس و قهرمانی هادی چوپان حالا هانی رامبد با انتشار پستی از سخت کوشی هادی چوپان حرف زده است. رامبد اعتراف کرد که برای مسابقات بریتانیا همه چیز کامل نبوده و مشکلاتی وجود داشته است. این مربی با…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
استقبال بی نظیر مردم از هادی چوپان بعد از قهرمانی در آرنولد کلاسیک انگلیس و آمریکا+ ویدیو
هادی چوپان بعد از قهرمانی در مسابقات آرنولدکلاسیک آمریکا و انگلیس به شیراز بازگشت. هادی چوپان بعد از مسابقات مسترالمپیا که به مقام نائب قهرمانی رسید در مسابقات آرنولدکلاسیک آمریکا شرکت کرد و در آنجا با حضور جمعی از بهترین‌ها به مقام قهرمانی رسید. گرگ پارسی سپس به بیرمنگام انگلیس رفت و در مسابقات اوپن آرنولدکلاسیک انگلیس درحالیکه سامسون دائودا…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
آمادگی هادی چوپان برای پس گرفتن قهرمانی مسترالمپیا | کریس استو: او یک سال منتظر اراجیف نماند!
کریس استو مربی صاحب نام دنیای بدنسازی به قهرمانی‌های اخیر هادی چوپان در دو استیج آرنولد کلاسیک واکنش نشان داده است. کریس استو مربی نامدار دنیای بدنسازی در پادکست هفتگی خود با دیو پالومبو، Heavy Muscle Radio، که از بستر یوتیوبی Rx Muscle و به طور زنده پخش می‌شود درباره دو پیروزی متوالی هادی چوپان در آرنولد کلاسیک اوهایو و آرنولد کلاسیک انگلیس صحبت کرده…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
گام مهم بهروز تابانی برای دریافت ویزای آمریکا؛ دریافت ویزای شینگن هرکول ایرانی
بعد از مدت‌ها تلاش، بهروز تابانی موفق به دریافت ویزای شش‌ماهه شینگن شد. بهروز تابانی بدنساز شایسته ایرانی که در دو سال اخیر حضور در مستر المپیا را به دلیل عدم صدور ویزا از دست داده، موفق به دریافت ویزای شش‌ماهه شینگن شد و این بدان معنا خواهد بود که این بدنساز ایرانی مشکلی از این بابت برای حضور در مسابقات…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
پیام احساسی هادی چوپان برای همسر و فرزندانش پس از قهرمانی در آرنولد کلاسیک انگلیس
پس از قهرمانی هادی چوپان در آرنولد کلاسیک انگلیس 2024 با انتشار یک استوری در صفحه شخصی خودش از خانواده‌ش تشکر کرد. هادی چوپان: سپاسگذارم همراه ترین همراه هان من، هم رنج و هم دردهای من، ممنونم که صبوری می‌کنید بدون من و دوری من همه چیز رو تحمل می‌کنید شما شریک شادی همه ایران هستید. سپاسگذارم بانو و ملکه…
بیشتر بخوانید »
