مدیریت
-
اخبار
هادی چوپان غول ایرانی دنیای پرورش اندام، افتخاراتی که در تاریخ ایران ماندگار می شوند!
افتخارات هادی چوپان هنوز برای بسیاری از مردم قابل درک نیست. هادی چوپان در مسابقات آرنولد کلاسیک انگلیس قهرمان شد تا پس از قهرمانی در آمریکا، یک افتخار مهم دیگر را کسب کند. افتخارات گذشته هادی چوپان به کنار، او در این چند سال یک قهرمانی و نایب قهرمانی در مسابقات مسترالمپیا داشته و حالا دو عنوان قهرمانی در آرنولد…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
استوری هانی رامبد برای هادی چوپان / جهانی شدن گرگ ایرانی+عکس
اخیرا هانی رامبد مربی سرشناسی بدنساز ی و مربی هادی چوپان استوری جایزه گرفتن هادی چوپان منتشر کرد. هانی رامبد یا هنی رامبد مربی مشهور بدنسازی است. او متولد ۱۴ دی ۱۳۵۳ در کویت اما اصالتا ایرانی است. هرچند هانی رامبد مدرک لیسانس از رشته زیست شناسی و نوروفیزیولوژی از دانشگاه سانتا باربارا دارد اما یک مربی بدسازی معروف است…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
فیگور هادی چوپان در 25 سالگی (عکس)
یکی از عکس های قدیمی هادی چوپان در 25 سالگی و فیگور گرگ پارسی همچنین ببینید: (عکس) مقایسه فیگور وکیوم هادی چوپان و مرحوم بیت‌الله عباسپور
بیشتر بخوانید » -
سلامت
رفع سریع یبوست و افسردگی، دانه ای که سرشار از امگا ۳، آنتی اکسیدان، پروتئین و فیبر خوراکی است
دانه کتان، این دانه کوچک اما قدرتمند، فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد و می‌تواند به عنوان یک مکمل غذایی ارزشمند در برنامه‌های تناسب اندام و سلامتی شما جای بگیرد. ای دانه می‌تواند به بهبود فشار خون بالا، دیابت و کلسترول بالا نیز کمک کند. فواید بی‌نظیر تخم کتان که هرگز نمی‌دانستید! از امگا ۳ تا آنتی‌اکسیدان‌ها تخم کتان، این دانه‌های…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
(عکس) مقایسه فیگور وکیوم هادی چوپان و مرحوم بیت‌الله عباسپور
حرکت وکیوم شکم حرکتی برای عضلات شکم است که برای زیبایی به خصوص در مسابقات بدنسازی صورت می‌گیرد. از این تمرین برای نمایش یک فیزیک خوب از نمای جلو روی استیج مسابقات استفاده می‌شود و از زیباترین فیگورهاست که بسیارمورد توجه داوران قرار می‌گیرد. مقایسه فیگور وکیوم هادی چوپان و مرحوم بیت الله عباسپور را در تصویر بالا مشاهده می‌کنید.
بیشتر بخوانید » -
اخبار
(ویدئو) خط و نشان کشیدن درک لانسفورد قهرمان مسترالمپیا 2023 برای هادی چوپان، بهترین ورژن درک لانسفورد
پس از قهرمانی هادی چوپان در آرنولد کلاسیک، درک لانسفورد، قهرمان آمریکایی مسترالمپیا 2023 با انتشار یک ویدئو از تمرینات سنگین خود برای هادی چوپان و مسترالمپیای 2024 خط و نشان کشیده است. همچنین ببینید: (عکس) رونمایی درک لانسفورد، قهرمان مسترالمپیا 2023 از همسر و دختر چند ماهه اش همچنین ببینید: (ویدئو) عضله نمایی تماشایی درک لانسفورد برای مسترالمپیا 2024…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
هادی چوپان و سامسون داودا هم اندازه بودند! دنیس جیمز: می‌توانید اختلاف وزنی بیست و چند کیلویی این دو را به من نشان دهید؟
دنیس جیمز بدنساز بازنشسته و چهره سرشناس دنیای بدنسازی اشاره جالبی به اختلاف وزنی هادی چوپان و سامسون داودا داشته است. هادی چوپان و سامسون داودا دو بدنساز کاملا متفاوت هستند و اخیرا دو رقابت جذاب آرنولد کلاسیک اوهایو و آرنولد کلاسیک انگلیس را پشت سرگذاشته‌اند. هادی چوپان بدنساز 212 پوندی سابق است که این روزها و 5 سال بعد از حضور کامل…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
۷ میان وعده سالم و مغذی برای کمک به کاهش وزن: انتخابی سالم برای رژیم غذایی موثر
یک نگاه انتقادی به عدم احساس سیری پس از خوردن این نوع خوراکی‌ها. در این مقاله، که توسط تیم دکتر فیتنس تهیه شده، به بررسی دقیق گرسنگی مکرر و افزایش وزن ناخواسته که در اثر مصرف میان وعده های ناسالم ایجاد می‌شود خواهیم پرداخت. با ما تا آخر این مطلب همراه باشید تا جایگزین های مناسب تری را به شما معرفی کنیم.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
نوشیدنی مؤثر برای کاهش چربی شکم و پهلو: چطور با چای به آنها غلبه کنیم؟
کاهش وزن، به‌ویژه در ناحیه شکم، دغدغه بسیاری از افراد است. چربی‌های شکمی، که به چربی‌های احشایی معروفند، نه تنها ظاهر ناخوشایندی ایجاد می‌کنند، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و … را افزایش می‌دهند. در این مقاله، به بررسی فواید شگفت‌انگیز چای در کاهش چربی‌های شکم می‌پردازیم و با 5 چای چربی‌سوز آشنا می‌شویم. پس با ما تا…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
افکار منفی را دور کن! گیاهی که در افزایش حافظه عالی عمل می‌کند
در برخی از مطالعات علمی، مریم گلی به‌عنوان یک گیاه خاص شناخته شده است که می‌تواند به‌طور معجزه‌آمیز در کاهش افکار منفی و افزایش حافظه مؤثر باشد. این گیاه دارای خواصی است که به دلیل حاوی بودن مقادیر زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌تواند تأثیرات بسیار مفیدی برای سلامت بدن داشته باشد. به طور خاص، دم کردن این گیاه…
بیشتر بخوانید »
