مدیریت
-
اخبار
نتایج نهایی آرنولد کلاسیک انگلیس | قهرمانی هادی چوپان در آرنولد کلاسیک انگلیس
هادی چوپان در مسابقات بدنسازی آرنولد کلاسیک انگلیس 2024 به قهرمانی رسید. هادی چوپان در رقابت دسته اوپن آرنولد کلاسیک انگلیس 2024 به قهرمانی رسید و ضمن جشن گرفتن دومین قهرمانی در سال 2024 و دو هفته بعد از قهرمانی بزرگ در اوهایو، برنده جایزه 150 هزار دلاری این رقابت‌ها شد. گرگ ایرانی با قهرمانی در آرنولد کلاسیک 2024 نیز به جایزه 300 هزار دلاری…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
فیلم | فیگورهای نمایشی هادی چوپان در آرنولد کلاسیک انگلیس 2024
فیگورهای هادی چوپان در استیج مسابقات آرنولد کلاسیک انگلستان در درسته اوپن مسابقات، بازتاب گسترده‌ای در فضای مجازی داشته است.
بیشتر بخوانید » -
اخبار
گزارش زنده نتایج آرنولد کلاسیک انگلیس 2024
در این گزارش با نتایج زنده آرنولد کلاسیک انگلستان همراه شما خواهیم بود. این مسابقات بدنسازی از ظهر روز جمعه بیست و پنجم اسفند آغاز می‌شود و تا ساعات پایانی شب شنبه بیست و ششم اسفند ادامه خواهد داشت. در این گزارش نتایج آرنولد کلاسیک انگلیس 2024 به طور لحظه به لحظه آپدیت خواهد شد. آرنولد کلاسیک انگلیس 2024 بعد از آرنولد کلاسیک اوهایو،…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
آرنولد کلاسیک انگلیس؛ زمان برگزاری آرنولد کلاسیک انگلستان
آرنولد کلاسیک انگلستان 2024 در 7 دسته اوپن، فیزیک کلاسیک، فیزیک مردان، ویلچر، فیتنس، بیکینی و ولنس برگزار خواهد شد. آرنولد کلاسیک انگلیس به طور رسمی از چهاردهم مارس (24 اسفند) آغاز خواهد شد و روز نخست، به برگزاری مراسم دیدار بدنسازان اختصاص خواهد داشت. روزهای دوم و سوم (25 و 26 اسفند) به برگزاری مسابقات در دسته‌های مختلف در دو مرحله…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
یوگا چیست؟ فواید ورزش یوگا برای سلامتی ذهن و بدن
یوگا، بیش از آنکه یک ورزش باشد، فلسفه‌ای باستانی برای زندگی است. این رشته، با تلفیق حرکات فیزیکی، تنفس عمیق و مدیتیشن، دریچه‌ای به سوی سلامتی جسم و ذهن است. یوگا یه راه ساده و عالیه برای اینکه از این همه استرس و اضطراب خلاص بشیم و به آرامش برسیم. یوگا فقط یه ورزش نیست، یه جور فلسفه زندگیه که…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
طرز تهیه سرکه سیب دکتر خیراندیش و به روش خانگی
سرکه سیب، معجزه ای از دل طبیعت! همیشه به دنبال راهی آسان و طبیعی برای سلامتی و لاغری خود هستید؟سرکه سیب، این مایع جادویی، با طعم ترش و ملس و خواص بی نظیرش، می تواند به شما در این مسیر کمک کند. در این مطلب، طرز تهیه سرکه سیب دکتر خیراندیش و سرکه سیب خانگی و در طب سنتی را…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
خواص سرکه سیب برای (چربی خون، سوزش کف پا، مو و پوست)
سرکه سیب مایعی با طعم ترش و ملس و خواص بی نظیر است که از تخمیر آب سیب به دست می‌آید. این ماده از دیرباز در طب سنتی و آشپزی کاربرد داشته و امروزه نیز به دلیل فواید متعددی که برای سلامتی و زیبایی دارد، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. امروزه با افزایش داروهای شیمیایی، بسیاری از…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
سرکه سیب برای لاغری شکم؛ لاغری با سرکه سیب در یک هفته
خداحافظی با چربی‌ها با سرکه سیب! چاقی و چربی‌های اضافی، یکی از مشکلات جامعه امروزی است. و همه ما دنبال راهی آسان و طبیعی برای رهایی از این چربی‌ها هستیم. یکی از راهکارهایی که در این زمینه مطرح می‌شود، استفاده از سرکه سیب است. اما آیا سرکه سیب واقعاً می‌تواند به لاغری کمک کند؟ در این مطلب به بررسی این…
بیشتر بخوانید » -
بدنسازی
بدنسازی در ماه رمضان؛ چگونه در ماه رمضان ورزش بدنسازی انجام دهیم
بسیاری از بدنسازها با رسیدن ماه رمضان نگران ریزش عضلات خود هستند. واقعیت روزه گرفتن می‌تواند باعث تحلیل عضلات شما شود اما با تغذیه اصولی و رعایت بعضی از نکات، دیگر نیازی نیست نگران باشید و می‌توانید تناسب اندام و عضلات خود را در ماه رمضان حفظ کنید پس توصیه می‌کنم تا آخر این مطلب از وبسایت دکتر فیتنس با…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
جو دوسر پرک | خواص جو دوسر برای بدنسازی و سلامتی
جو دوسر، غله‌ای کامل و مغذی است که در سال های اخیر به عنوان یک غذای سالم و مقوی شناخته شده است. این دانه خوراکی نه تنها به دلیل طعم دلپذیر و تنوع در پخت، بلکه به واسطه فواید متعدد سلامتی و نقش مؤثر آن در بدنسازی، به محبوبیت فراوانی دست یافته است. در این مقاله از مجله تخصصی بدنسازی…
بیشتر بخوانید »
