سلامت
-
نوشیدنی مؤثر برای کاهش چربی شکم و پهلو: چطور با چای به آنها غلبه کنیم؟
کاهش وزن، بهویژه در ناحیه شکم، دغدغه بسیاری از افراد است. چربیهای شکمی، که به چربیهای احشایی معروفند، نه تنها ظاهر ناخوشایندی ایجاد میکنند، بلکه خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت و … را افزایش میدهند. در این مقاله، به بررسی فواید شگفتانگیز چای در کاهش چربیهای شکم میپردازیم و با 5 چای چربیسوز آشنا میشویم. پس با ما تا…
بیشتر بخوانید » -
افکار منفی را دور کن! گیاهی که در افزایش حافظه عالی عمل میکند
در برخی از مطالعات علمی، مریم گلی بهعنوان یک گیاه خاص شناخته شده است که میتواند بهطور معجزهآمیز در کاهش افکار منفی و افزایش حافظه مؤثر باشد. این گیاه دارای خواصی است که به دلیل حاوی بودن مقادیر زیادی از ویتامینها و مواد معدنی، میتواند تأثیرات بسیار مفیدی برای سلامت بدن داشته باشد. به طور خاص، دم کردن این گیاه…
بیشتر بخوانید » -
اگر بالای۴۰ سال سن دارید این تمرینهای بدنسازی برای مغز را جدی بگیرید!
در این الگوی کاربردی بهبود حافظه، از تصویرسازی و حافظه فضایی استفاده میشود. شیوه لوکی شامل تجسم یک فضای فیزیکی مانند خانه است. در ادامه، فرد باید سعی کند اطلاعاتی را که میخواهد به خاطر بسپارد به صورت متوالی در سراسر فضای مورد نظر قرار دهد. دکتر جسیکا زورلینگ، استاد نورولوژی و مدیر مرکز عالی بیماری آلزایمر در مونتیفیوری هادسون،…
بیشتر بخوانید » -
یوگا چیست؟ فواید ورزش یوگا برای سلامتی ذهن و بدن
یوگا، بیش از آنکه یک ورزش باشد، فلسفهای باستانی برای زندگی است. این رشته، با تلفیق حرکات فیزیکی، تنفس عمیق و مدیتیشن، دریچهای به سوی سلامتی جسم و ذهن است. یوگا یه راه ساده و عالیه برای اینکه از این همه استرس و اضطراب خلاص بشیم و به آرامش برسیم. یوگا فقط یه ورزش نیست، یه جور فلسفه زندگیه که…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه سرکه سیب دکتر خیراندیش و به روش خانگی
سرکه سیب، معجزه ای از دل طبیعت! همیشه به دنبال راهی آسان و طبیعی برای سلامتی و لاغری خود هستید؟سرکه سیب، این مایع جادویی، با طعم ترش و ملس و خواص بی نظیرش، می تواند به شما در این مسیر کمک کند. در این مطلب، طرز تهیه سرکه سیب دکتر خیراندیش و سرکه سیب خانگی و در طب سنتی را…
بیشتر بخوانید » -
خواص سرکه سیب برای (چربی خون، سوزش کف پا، مو و پوست)
سرکه سیب مایعی با طعم ترش و ملس و خواص بی نظیر است که از تخمیر آب سیب به دست میآید. این ماده از دیرباز در طب سنتی و آشپزی کاربرد داشته و امروزه نیز به دلیل فواید متعددی که برای سلامتی و زیبایی دارد، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. امروزه با افزایش داروهای شیمیایی، بسیاری از…
بیشتر بخوانید » -
سرکه سیب برای لاغری شکم؛ لاغری با سرکه سیب در یک هفته
خداحافظی با چربیها با سرکه سیب! چاقی و چربیهای اضافی، یکی از مشکلات جامعه امروزی است. و همه ما دنبال راهی آسان و طبیعی برای رهایی از این چربیها هستیم. یکی از راهکارهایی که در این زمینه مطرح میشود، استفاده از سرکه سیب است. اما آیا سرکه سیب واقعاً میتواند به لاغری کمک کند؟ در این مطلب به بررسی این…
بیشتر بخوانید » -
بهترین راه درمان گرفتگی شانه در منزل
گرفتگی رگ دست و شانه که در واقع به انواع کشیدگی تاندونهای شانه اطلاق میشود، نوعی آسیب به تاندونها و عضلات شانه است که اکثرا با توجه به شدت این نوع از آسیبها میتوان در منزل نسبت به درمان آن اقدام کرد و نیازی به مراجعه به پزشک نیست. کافیست که دست خود را زیر سر گذاشته و به مدت…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای چاق شدن پایین تنه از نظر دکتر خیراندیش
در دنیای امروزی، در حالی که برخی از افراد به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند گروهی دیگر وجود دارند که دوست دارند پایین تنه خود را چاق کنند و فرم بدهند. در این مطلب از وبسایت دکتر فیتنس میخواهیم راه های طبیعی و همچنین به روش طب سنتی که برای چاقی پایین تنه وجود دارند اشاره کنیم پس تا…
بیشتر بخوانید » -
۵ معجزه چای کوهی برای لاغری و کاهش وزن
خواص چای کوهی: یکی از نوشیدنی های باستانی و پرمصرف در سالیان دور در یونان باستان و مورد استفاده مردم ایران در سالیان اخیر است، چای کوهی بیش از اینکه یک نوشیدنی باشد یک داروی طبیعی مفید برای رفع بسیاری از بیماری ها است. از قدیمالایام خواص چای کوهی مورد تاکید بسیاری از دکترها بوده است. در این مطلب از…
بیشتر بخوانید »
