سلامت
-
بهترین راه درمان گرفتگی شانه در منزل
گرفتگی رگ دست و شانه که در واقع به انواع کشیدگی تاندونهای شانه اطلاق میشود، نوعی آسیب به تاندونها و عضلات شانه است که اکثرا با توجه به شدت این نوع از آسیبها میتوان در منزل نسبت به درمان آن اقدام کرد و نیازی به مراجعه به پزشک نیست. کافیست که دست خود را زیر سر گذاشته و به مدت…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای چاق شدن پایین تنه از نظر دکتر خیراندیش
در دنیای امروزی، در حالی که برخی از افراد به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند گروهی دیگر وجود دارند که دوست دارند پایین تنه خود را چاق کنند و فرم بدهند. در این مطلب از وبسایت دکتر فیتنس میخواهیم راه های طبیعی و همچنین به روش طب سنتی که برای چاقی پایین تنه وجود دارند اشاره کنیم پس تا…
بیشتر بخوانید » -
۵ معجزه چای کوهی برای لاغری و کاهش وزن
خواص چای کوهی: یکی از نوشیدنی های باستانی و پرمصرف در سالیان دور در یونان باستان و مورد استفاده مردم ایران در سالیان اخیر است، چای کوهی بیش از اینکه یک نوشیدنی باشد یک داروی طبیعی مفید برای رفع بسیاری از بیماری ها است. از قدیمالایام خواص چای کوهی مورد تاکید بسیاری از دکترها بوده است. در این مطلب از…
بیشتر بخوانید » -
درمان خانگی بی خوابی با این 4 نوشیدنی خوش طعم و خواب آور!
درمان بی خوابی با روش های خانگی: اگر شما هم از بی خوابی رنج میبرید نیازی نیست قرص های خواب آور شیمیایی استفاده کنید. به جای آن از ترکیباب طبیعی خواب آور استفاده کنید. البته خوردن یک لیوان شیر قبل از خواب در بهبود کیفیت خواب شما تاثیرگذاری است. البته شما میتوانید از ترکیبات دیگری نیز استفاده کنید ما در…
بیشتر بخوانید » -
دوش آب سرد یا گرم بعد از تمرین و ورزش؟
بعد از ورزش دوش آب گرم بگیریم یا سرد؟ بسیاری از افراد نمیدانند که کدام فواید بیشتری دارد. اما دیدگاهای نسبت به آن وجود دارد. که مثلا آب سرد بعد از ورزش به ریکاوری بدن و کاهش وزن کمک شایانی میکند. از طرفی دیگر بعضی از افراد بر این باورند که دوش آب سرد مضراتی دارد و بعد از ورزش…
بیشتر بخوانید » -
علائم انواع بیماری های عفونی را بشناسید
اگر به دنبال شناخت علائم انواع بیماری هستید، باید بگوییم که ما در این مقاله قصد داریم تا شما را با علتهای بروز اختلالات عفونی آشنا کنیم. چون این بیماریها توسط ارگانیسمهایی مثل باکتری، ویروس، قارچ و انگل در بدن ایجاد میشوند. دقت داشته باشید که ارگانیسمهای مذکور، داخل بدن زندگی میکنند، پس در حالت عادی، هیچ ضرری برای انسان ندارند…
بیشتر بخوانید » -
هالوکس والگوس چیست و درمان آن با ورزش و حرکات اصلاحی
هالوکس والگوس یا بونیون چیست؟ شاید دیده باشید که یکی از اطرافیان شما یا خودتان دچار خمیدگی انگشت شست پا شده باشید. به خمیدگی انگشت شست پا بونیون میگویند. و یک مشکل رایج در جامعه امروزی است. چنانچه این مشکل درمان نشود و به مراحل بالاتر خود برسد باعث اختلال در راه رفتن فرد میشود و با هر قدمی که…
بیشتر بخوانید »
