سلامت
-
درمان خانگی بی خوابی با این 4 نوشیدنی خوش طعم و خواب آور!
درمان بی خوابی با روش های خانگی: اگر شما هم از بی خوابی رنج میبرید نیازی نیست قرص های خواب آور شیمیایی استفاده کنید. به جای آن از ترکیباب طبیعی خواب آور استفاده کنید. البته خوردن یک لیوان شیر قبل از خواب در بهبود کیفیت خواب شما تاثیرگذاری است. البته شما میتوانید از ترکیبات دیگری نیز استفاده کنید ما در…
بیشتر بخوانید » -
دوش آب سرد یا گرم بعد از تمرین و ورزش؟
بعد از ورزش دوش آب گرم بگیریم یا سرد؟ بسیاری از افراد نمیدانند که کدام فواید بیشتری دارد. اما دیدگاهای نسبت به آن وجود دارد. که مثلا آب سرد بعد از ورزش به ریکاوری بدن و کاهش وزن کمک شایانی میکند. از طرفی دیگر بعضی از افراد بر این باورند که دوش آب سرد مضراتی دارد و بعد از ورزش…
بیشتر بخوانید » -
علائم انواع بیماری های عفونی را بشناسید
اگر به دنبال شناخت علائم انواع بیماری هستید، باید بگوییم که ما در این مقاله قصد داریم تا شما را با علتهای بروز اختلالات عفونی آشنا کنیم. چون این بیماریها توسط ارگانیسمهایی مثل باکتری، ویروس، قارچ و انگل در بدن ایجاد میشوند. دقت داشته باشید که ارگانیسمهای مذکور، داخل بدن زندگی میکنند، پس در حالت عادی، هیچ ضرری برای انسان ندارند…
بیشتر بخوانید » -
هالوکس والگوس چیست و درمان آن با ورزش و حرکات اصلاحی
هالوکس والگوس یا بونیون چیست؟ شاید دیده باشید که یکی از اطرافیان شما یا خودتان دچار خمیدگی انگشت شست پا شده باشید. به خمیدگی انگشت شست پا بونیون میگویند. و یک مشکل رایج در جامعه امروزی است. چنانچه این مشکل درمان نشود و به مراحل بالاتر خود برسد باعث اختلال در راه رفتن فرد میشود و با هر قدمی که…
بیشتر بخوانید »
