سلامت
-
جنین دختر زودتر تکان می‌خورد یا جنین پسر ؟
باید بگوییم که بارداری یکی از جذاب‌ترین دوران زندگی است که در کنار جذابیت، چالش‌های زیادی را به‌همراه دارد. این دوران پر از درک و انتظارات تازه است که یکی از مهم‌ترین آنها انتظار برای تعیین جنسیت جنین محسوب می‌شود. برخی از افراد معتقدند که می‌توان جنسیت را از طریق نوع حرکت یا زمان حرکت جنین تشخیص داد. شاید این…
بیشتر بخوانید » -
قرص جینسینگ برای خانم ها | بررسی فواید و عوارض
جینسینگ، گیاهی با خواص فراوان برای هر دو جنس مردان و زنان، دارای مزایا و خواص متعددی است. در این مقاله، تمرکز ما بر روی بررسی دقیق خواص جینسینگ برای زنان، شناسایی عوارض احتمالی آن برای زنان است این گیاه دارای خواص بسیار زیادی است که می‌تواند به بهبود سلامت و آرامش زنان کمک کند. به همین دلیل، ما در…
بیشتر بخوانید » -
قرص جینسینگ برای آقایان | قرص جینسینگ برای زود انزالی
جنسینگ و فواید آن برای مردان بسیار متنوع و گسترده است. این گیاه باستانی نقش مهمی در افزایش سرزندگی، تقویت حافظه، حمایت از عملکرد قلبی و حتی تولید تستوسترون دارد. جین‌سنوزیدها، که گلیکوزیدهای استروئیدی منحصر به فرد جنسینگ هستند، به حمایت از متابولیسم انرژی، عملکرد سیستم ایمنی و پاسخ به استرس کمک می‌کنند و همچنین به کاهش خستگی و بهبود…
بیشتر بخوانید » -
جینسینگ چیست؟ بهترین زمان مصرف قرص جینسینگ
جینسینگ چیست؟ جنسینگ گیاهی است که به خاطر خواص مقوی و نیروزایش در سراسر جهان شهرت دارد. این گیاه، که به گیاه جوانی و نوش دارو نیز معروف است، دارای ارزش‌های دارویی فراوانی است. معمولا قسمت مورد استفاده این گیاه ریشه آن است که مورد استفاده قرار می‌گیرد. جنسینگ در جنگل‌های انبوه و کوهستانی مناطقی چون چین و منچوری می‌روید…
بیشتر بخوانید » -
فواید شگفت‌انگیز پیاده روی کوتاه برای سلامتی بدن
پیاده‌روی کوتاه پس از خوردن غذا، حتی اگر فقط دو دقیقه باشد، می‌تواند به بهبود کنترل سطح قند خون کمک کند و خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش دهد. مطالعات اخیر نشان داده‌اند که پیاده‌روی آرام و مختصر، تنها چند دقیقه پس از غذا، در کاهش سطح قند خون بسیار مؤثر است. این تحقیقات بر این نکته تأکید…
بیشتر بخوانید » -
ورزش دیسک کمر، چگونه با ورزش دیسک کمر خود را درمان کنیم؟
دیسک کمر و ورزش، تا حدی به هم وابسته هستند، برای همین بسیاری از افرادی که به دیسک کمر مبتلا هستند به دنبال ورزش های مناسب برای رفع این عارضه هستند. اما برای انتخاب ورزش مناسب برای دیسک کمر باید محتاط بود و به نکاتی مختلفی توجه کنید. از طرف دیگر ضعیف بودن عضلات اطراف ستون فقرات می‌تواند یکی از…
بیشتر بخوانید » -
رفع سریع یبوست و افسردگی، دانه ای که سرشار از امگا ۳، آنتی اکسیدان، پروتئین و فیبر خوراکی است
دانه کتان، این دانه کوچک اما قدرتمند، فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد و می‌تواند به عنوان یک مکمل غذایی ارزشمند در برنامه‌های تناسب اندام و سلامتی شما جای بگیرد. ای دانه می‌تواند به بهبود فشار خون بالا، دیابت و کلسترول بالا نیز کمک کند. فواید بی‌نظیر تخم کتان که هرگز نمی‌دانستید! از امگا ۳ تا آنتی‌اکسیدان‌ها تخم کتان، این دانه‌های…
بیشتر بخوانید » -
نوشیدنی مؤثر برای کاهش چربی شکم و پهلو: چطور با چای به آنها غلبه کنیم؟
کاهش وزن، به‌ویژه در ناحیه شکم، دغدغه بسیاری از افراد است. چربی‌های شکمی، که به چربی‌های احشایی معروفند، نه تنها ظاهر ناخوشایندی ایجاد می‌کنند، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و … را افزایش می‌دهند. در این مقاله، به بررسی فواید شگفت‌انگیز چای در کاهش چربی‌های شکم می‌پردازیم و با 5 چای چربی‌سوز آشنا می‌شویم. پس با ما تا…
بیشتر بخوانید » -
افکار منفی را دور کن! گیاهی که در افزایش حافظه عالی عمل می‌کند
در برخی از مطالعات علمی، مریم گلی به‌عنوان یک گیاه خاص شناخته شده است که می‌تواند به‌طور معجزه‌آمیز در کاهش افکار منفی و افزایش حافظه مؤثر باشد. این گیاه دارای خواصی است که به دلیل حاوی بودن مقادیر زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌تواند تأثیرات بسیار مفیدی برای سلامت بدن داشته باشد. به طور خاص، دم کردن این گیاه…
بیشتر بخوانید » -
اگر بالای۴۰ سال سن دارید این تمرین‌های بدنسازی برای مغز را جدی بگیرید!
در این الگوی کاربردی بهبود حافظه، از تصویرسازی و حافظه فضایی استفاده می‌شود. شیوه لوکی شامل تجسم یک فضای فیزیکی مانند خانه است. در ادامه، فرد باید سعی کند اطلاعاتی را که می‌خواهد به خاطر بسپارد به صورت متوالی در سراسر فضای مورد نظر قرار دهد. دکتر جسیکا زورلینگ، استاد نورولوژی و مدیر مرکز عالی بیماری آلزایمر در مونتیفیوری هادسون،…
بیشتر بخوانید »
